La fin des vacances a sonné et vous avez du mal à reprendre le rythme ? Ne paniquez pas, votre Centre Commercial Saint Martial vous a préparé une journée dynamique pour vous remotiver !
Comment ? S’activer en s’amusant ! Rendez-vous sur l’espace repos du Niveau 1 pour rencontrer deux coachs sportifs qui vous accompagneront sur divers ateliers de remise en forme. Mais ce n’est pas le moment de se faire mal, venez en tenue décontractée et profitez d’un moment détente rien que pour vous !
Retrouvez-nous le samedi 10 septembre à partir de 10h pour vous inscrire auprès de notre hôtesse et sélectionner vos activités parmi le programme de la journée !
Au programme :
- 10h – 10h45 : réveil musculaire
- 10h45 – 11h30 : renforcement du dos et travail postural pour “un corps sans douleur”
- 11h30 – 12h15 : pilates ou sophrologie “apprendre à lâcher prise”
- 12h15- 13h : challenge d’adresse
- 14h – 14h45 : mobilité générale du corps
- 14h45 – 15h30 : renforcement du dos et travail postural pour “un corps sans douleur “
- 15h30 – 15h45 : quiz sur le rééquilibrage alimentaire
- 15h45 – 16h30 : challenge d’adresse
- 16h30 – 16h45 : quiz sur les bons produits à consommer
- 16h45 – 17h30 : pilates ou sophrologie “apprendre à lâcher prise”
- 17h30 – 18h : détente musculaire ou assouplissement
Alors motivés ?
