Nos astuces feel good pour affronter l’hiver

Le mois de janvier est connu pour être le plus déprimant de l’année : le retour à notre routine d’avant-fêtes, l’hiver qui s’installe et les bonnes résolutions pas toujours évidentes à tenir… Bref, en ce début d’année, il est urgent de se prendre soin de soi, et de son moral. Découvrez nos idées feel good à mettre en pratique dès aujourd’hui !

1. Inspirons-nous du fameux « Hygge » de nos voisins scandinaves

À force de voir passer des articles sur le sujet, il est peut-être finalement temps de s’y intéresser pour de bon ! L’idée du Hygge, c’est de « vivre l’instant présent ». Plus facile à dire qu’à faire nous direz-vous ! En fait, accorder notre attention au moment présent, c’est un moyen de s’attarder sur les petits bonheurs simples du quotidien. Lire quelques pages d’un bon livre, prendre le temps de boire une tasse de café, allumer quelques bougies en arrivant à la maison… Bref, des petites choses simples, mais qui font la différence !

2. Gardons le lien

Autour d’un café ou d’un repas en visio, gardons ces bonnes habitudes prises pendant les fêtes : entourons-nous et partageons notre quotidien avec nos proches, toujours dans le respect des gestes barrières bien entendu ! 😉

3. Prenons le temps de cuisiner

À défaut (pour le moment) de tester un nouveau restaurant, il est grand temps de jouer les chefs cuisiniers : peu importe le menu, l’important, c’est de prendre le temps de cuisiner et d’en faire un moment de plaisir. En musique ou en famille, il faut essayer, goûter… et peut-être se tromper (mais ça, c’est encore un détail) !

4. Ouvrons le champ des possibles

Ce début d’année, c’est peut-être le bon moment pour faire le point sur vos envies. Pour se donner un peu d’élan, pourquoi ne pas lister vos idées de choses à essayer, ou à accomplir pour cette nouvelle année ? Plus que de simples bonnes résolutions, dresser la liste de vos envies pourrait bien vous aider à retrouver votre enthousiasme… Cela vous permettra de bousculez vos habitudes en découvrant un nouveau sport, une nouvelle activité, de découvrir de nouvelles sensations et de regarder avec un nouvel œil votre quotidien !

Et bien entendu, on pense à se faire plaisir en nous rendant visite dans les boutiques du Centre commercial Saint Martial ! 💖