Zoom sur les sports tendances en 2020

Ready to party !
20 décembre 2019
25 Janvier – Happy Days by Saint Martial
19 janvier 2020

Il est grand temps qu'on aborde le sujet des bonnes résolutions ! Une nouvelle année débute, et c'est l'occasion idéale pour prendre quelques bonnes décisions et (si possible) s'y tenir !


Et qui dit bonnes résolutions, dit se sentir enfin et vraiment BIEN dans son corps ! Pour ça, rien de tel qu’un bon défouloir, un exutoire pour se dépenser, s’éclater, et prendre soin de soi. Ce ne sera pas la première fois qu’on s’engage à pratiquer une activité sportive, abandonnée 2 mois après nous direz-vous ! Sauf que cette fois, nous vous avons préparé une sélection de nouvelles pratiques tendances, idéales pour commencer. Le but ? Faire du sport oui, mais en s’amusant
L’Humble Warrior

C’est quoi ? Un cours de yoga dynamique dans les règles de l’art, mais qui se pratique sur des sons hip-hop ! La solution idéale pour allier étirements et renforcement musculaire dans une ambiance R&B : on adore l’idée !

Le Bokwa

C’est quoi ? Après la Zumba, on vous propose de découvrir le Bokwa : un cours collectif de danse et de fitness, pour se déhancher (et se dépenser) sur des sons africains hyper rythmés ! Calories brûlées et bonne humeur assurée !
L’escalade

C’est quoi ? Nul besoin de vous présenter la discipline, délaissée à tort ! Elle se pratique en salle et permet de muscler le corps en finesse. Le gros plus, c’est le challenge de grimper toujours plus haut, parfait pour les esprits compétitifs…

L’aqua stand-up

C’est quoi ? Inspiré du paddle, l’aqua stand-up se pratique en piscine. Perché sur une planche gonflable, pagaie en main, on alterne les exercices de cardio et de renforcement musculaire, tout en travaillant son équilibre. Idéal pour les réticents à la brasse coulée !
Et si ces nouvelles disciplines ne sont pas accessibles près de chez vous, n’hésitez pas à improviser une séance à la maison ! Un tapis, une vidéo sur Youtube, et hop ! le tour est joué. 😉

Il ne vous reste plus qu’à choisir, et vous lancer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.